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您经常穿一双鞋吗？

有些人穿鞋不太讲究，甚至常年只穿一双鞋，直到它“罢工”为止。事实上，如果每天与同一双鞋“形影不离”，不但不利于鞋子保养，对足部健康危害更大。
这是因为，同一双鞋子长期受脚部挤压以及与地面的反复摩擦，会导致鞋子某些部位变形，尤其是体重偏沉，走路多，运动量大的人，变形尤为严重。长期穿这样的鞋，会使脚部相应部位，如足前弓、小趾外侧或两趾间的角质层增厚，形成厚茧或鸡眼。一旦出现这种情况，就表示应该换换鞋子了。
对于一些长期从事站立行业的人员，如空姐、教师等这种情况需要格外注意。通常情况下，每个季节至少应该准备四双鞋；两双皮鞋，一双布鞋，一双运动鞋。上班等正式场合经常要穿皮鞋，其穿着时间也最久，最好准备两双以便更换；布鞋不仅轻便、柔软、透气性和吸湿性也很好，特别适合休闲、旅游、室内、开车等场合穿着；运动鞋是户外运动时必不可少的“装备”，也应该常备一双。